活力满满，能量早餐——香蕉小米华夫饼

作者： 小花牛营养师

小米粥是健康食品。不仅可以熬粥，同时还能做小米糕点。今天用小米做一道能量满满的香蕉小米华夫饼，让美好的一天从活力早餐开始。

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 适量
• 低筋面粉 100克
• 泡打粉 3克
• 炼乳 10克
• 香蕉 适量
• 坚果 适量
• 番茄酱 适量
• 蜂蜜 适量
• 熟小米饭 50克

活力满满，能量早餐——香蕉小米华夫饼的做法步骤

步骤 1

准备好食材；

步骤 2

小米淘洗后，加入适量清水；上锅蒸制10分钟。

步骤 3

所有主料混合后，充分搅拌一下；面糊形成直线状即可。坚果压碎备用。

步骤 4

早餐机预热1分钟，表面刷一点橄榄油，再取半杯浆料倒入顶热好的早餐机铁盘上，铺满整个机器。

步骤 5

烤好的华夫饼取出；

步骤 6

放切好的香蕉，淋上番茄酱和蜂蜜，最后撒上坚果碎即可享用。

活力满满，能量早餐——香蕉小米华夫饼的小贴士

1.番茄酱和蜂蜜可加可不加，可根据自己的口味加入其它果酱 2.华夫饼一定要保持中小火，火大会糊。 3.每次倒面糊时，都要刷一次油。

菜谱创建时间：2019-11-29 11:05:26