气血茶（排湿瘦身）

作者： 连衣裙控控控

来自李京姬（韩）的9天瘦身饮食计划。《排湿瘦身法》 本方需要配合喝气血饮一个9天的排湿计划。

用料

• 薏米 40克
• 荷叶 10g
• 陈皮 10g
• 山楂 10克
• 水 2公升

气血茶（排湿瘦身）的做法步骤

步骤 1

荷叶称好10g 洗净

步骤 2

薏米40g 山楂10g 陈皮10g 当归5g(当归是因为我大腿粗 ，配合书里的小贴士后加的，可不加）

步骤 3

淘洗后全部放锅里加2公升水，大火煮滚后转小火熬煮，熬成1公升 ，捞出残渣，一天内喝完。

气血茶（排湿瘦身）的小贴士

原方材料加倍是两天的量 ，自己存方用，剂量减半。 自用存方，侵权删。

菜谱创建时间：2019-11-27 14:52:23