减脂餐鸡胸肉炒四季豆

作者： 每天减肥的开心林啊

用料

• 四季豆 克
• 鸡胸肉
• 盐 克

减脂餐鸡胸肉炒四季豆的做法步骤

步骤 1

四季豆比较难熟，可以先水焯一下。

步骤 2

鸡胸肉可以事先放点盐，生抽，淀粉腌制一下。这样口感会比较好。

步骤 3

锅烧热，少油，放入鸡胸肉，炒一会，再放入焯过的四季豆。继续翻炒。可放入少许水，化盐入味。可根据个人喜好选择放入辣椒。

步骤 4

出锅啦。好看又高蛋白，低油脂。

菜谱创建时间：2019-11-26 23:50:37