营养丰富适合孩子吃的👉玉米粒炒胡萝卜黄瓜丁

作者： 黎明星ing

上次买玉米一时冲动买了5根(因为便宜嘛，1块1根），买回来就后悔了😂，因为我的小冰箱塞不下，于是我就想了一招，把玉米粒都剥下来用保鲜袋装好放冰箱冷藏或冰冻，想吃的时候可以拿出来搭配食材炒着吃，简单又美味👏👉

用料

• 玉米粒 1根
• 胡萝卜 1根
• 黄瓜 1根
• 盐 适量

营养丰富适合孩子吃的👉玉米粒炒胡萝卜黄瓜丁的做法步骤

步骤 1

备食材–把准备好的玉米粒、黄瓜、胡萝卜洗净控水，把黄瓜和胡萝卜切丁备用(这里可以把胡萝卜焯下水容易熟)，我偷懒都没做这一步，所以我把胡萝卜和黄瓜切小了一点。

步骤 2

开始炒菜–油下锅烧热，放入胡萝卜丁翻炒，炒至断生。

步骤 3

接下来–放玉米粒不停的翻炒，这个时候注意火候，玉米容易炒糊了。

步骤 4

然后加入黄瓜丁，放适量盐翻开几下起锅装盘。(这里黄瓜我是削皮的，所以不容易看出来😂)

步骤 5

营养好吃的玉米粒炒胡萝卜黄瓜丁就做好了。(出锅后邻居家的小孩说好香吵着吃被她瓜分一小碗😃）

营养丰富适合孩子吃的👉玉米粒炒胡萝卜黄瓜丁的小贴士

1.个人建议超市里买回来的黄瓜要削皮吃比较好，因为有可能黄瓜皮上有农药、保鲜剂残留哦。 2.胡萝卜丁、玉米粒焯水更容易熟，但建议直接炒，焯水容易把营养煮没了。 3.喜欢吃生点的朋友可以少炒一会(这3种食材都可以生吃的）。 4.喜欢吃肉的朋友还可以点肉丁里面炒哦，个人建议可以加鸡胸肉，吃起来又能减肥，又营养美味。

菜谱创建时间：2019-11-08 13:06:41