陈皮雪梨润肺汤

作者： 超人夫妻

秋天是最容易干燥上火的季节，早上起来会觉得口鼻干燥，嗓子不舒服。今天就来给大家推荐一款广东甜汤，最适合秋冬润肺缓解各种因干燥引起的不适，烟酒人群适合多饮

用料

• 雪梨 2个
• 八年新会老陈皮 3克
• 莲子干 10克
• 百合干 10克
• 冰糖 适量
• 纯净水 适量

陈皮雪梨润肺汤的做法步骤

步骤 1

取莲子干、百合干各10克用清水洗净放入水中浸泡半小时左右

步骤 2

取3克陈皮洗净放入一旁备用

步骤 3

雪梨用盐水浸泡再冲洗干净，不用去皮，切大块，放入锅中，加入梨核、陈皮，莲子、百合一起大火炖开转小火炖煮30分钟左右，再加入适量冰糖再炖煮5分钟左右，即可享用

步骤 4

完成

陈皮雪梨润肺汤的小贴士

1、陈皮一定要用广东新会5年以上的老陈皮才有药效 2、梨皮、梨核都放进去了一起炖，吃的时候再剔除

菜谱创建时间：2019-11-01 10:42:11