乌鸡沙参玉竹汤，吃完火锅去火去燥明智的选择

作者： MrsJAMI

每次吃完麻辣火锅都感觉喉咙严重上火！如果喝凉茶的话就会反效果，更加重痛苦。沙参、玉竹是养阴润肺、止咳化痰的功效！清清淡淡的去火汤特别合胃口！经常吃火锅的朋友们都要试试喝这我推荐的好东西！孕妇或食物过敏人士请咨询医生后再食用。

用料

• 乌鸡 半只
• 瘦肉 500克
• 海底椰 15克
• 玉竹 25克
• 沙参 4条
• 蜜枣 1个
• 无花果 5个
• 盐 2克

乌鸡沙参玉竹汤，吃完火锅去火去燥明智的选择的做法步骤

步骤 1

瘦肉或者猪骨，乌鸡半只。冷水煮沸后把水倒掉。用冷水清洗刚刚的肉类。放入汤锅，加入适量水，大火煮沸，不要关火！

步骤 2

准备材料：无花果

步骤 3

沙参

步骤 4

玉竹

步骤 5

海底椰

步骤 6

把准备好的材料清洗一下，放入正煮的汤中！大火煮沸一小时后转小火慢慢煮一小时。前后一共煮2小时。

步骤 7

汤做好了。盛一碗汤出来加少许盐可以喝了。不要一下子放整个锅都是盐，吃几碗就放几碗的盐！这样会容易保存！

乌鸡沙参玉竹汤，吃完火锅去火去燥明智的选择的小贴士

先大火烧煮，后转小火慢慢煮！ 这汤可以经常喝，去火去热！ 老是喉咙痛的人可真试试！

菜谱创建时间：2019-10-31 12:13:52