莲藕墨鱼排骨汤

作者： 林妈妈天然海品

【林妈妈汤品】今天煮的墨鱼双莲汤！[胜利][胜利]推荐给大家哟！有个说法，入秋易伤肝，容易出现掉发、失眠等症状，此因肝血不足，这个经典的汤可滋补肝血，可多煲哦，十分适合秋季，一家大小都可[愉快][愉快]用料有：墨鱼，莲子，莲藕，排骨，蜜枣，姜片，做法很简单哈，且挺好喝，至少我宝贝喝了几碗[呲牙][呲牙]分享完毕，晚安！[月亮][月亮]

用料

• 排骨 250克
• 藕 2节
• 墨鱼 1只
• 莲子 50克
• 蜜枣 2个
• 姜片 2片

莲藕墨鱼排骨汤的做法步骤

步骤 1

墨鱼洗干净，拿来里面硬的白色的东西，然后浸泡1个小时左右。 莲藕切小块，排骨飞水，其他材料洗干净备用。

步骤 2

两所有材料一起下锅，煮2-3小时。

步骤 3

煮好下盐调味就好！一道美美的汤品完成了，口感十分好哦！小孩也爱吃！

莲藕墨鱼排骨汤的小贴士

蜜枣不需要放太多，不然汤会很甜盖住了墨鱼的味道！

菜谱创建时间：2019-10-30 00:15:52