苦槠豆腐

作者： 八八-八戒

苦槠豆腐是一道纯野生、原生态加工的绿色食品[2]。 中文名 苦槠豆腐 主要营养成分 淀粉，卵磷脂，黄酮，钙，铁，锌 主要食用功效 降低胆固醇，延缓脑功能衰退，清凉泻火，减肥 适宜人群 老少皆宜

用料

• 苦槠豆腐 50克
• 咸菜 30克
• 酱油 1勺
• 葱 1根
• 油 适量
• 大蒜子 2瓣
• 小米辣 2根

苦槠豆腐的做法步骤

步骤 1

苦槠豆腐放入容器中，加人冷水泡软

步骤 2

泡水的样子像不像海绵宝宝？

步骤 3

取出切成小块，挤出水分，不要太用力了哦，会碎的

步骤 4

锅中倒油，大蒜子，咸菜炒香，倒入苦槠豆腐翻炒，图片哪去了啊😓😓😓

步骤 5

这是翻炒后的样子，有没有肉样啊？可以冒充红烧肉了哦😊

步骤 6

加一点老抽调色，放入辣椒，继续炒几下

步骤 7

这就是可以冒充红烧肉的素菜了，纯素的哦， 品尝了一下，可以下两碗米饭🍚😂😂

菜谱创建时间：2019-10-24 12:32:49