生酮KETO微波炉一分钟坚果布朗尼蛋糕

作者： keto生酮低碳水饮食

这款生酮杯子巧克力布朗尼蛋糕，对于烘焙新手来说特别友好。只需要把原材料放进杯子里，搅拌均匀之后放进微波炉“叮”一分钟就能吃啦～ 一起来进入教程吧～

用料

• 鸡蛋 一个
• 椰子油 5毫升
• 无糖可可粉 10克
• 椰子粉 5克
• 赤藓糖醇 15克
• 淡奶油 30毫升
• 天然香草精 3毫升
• 泡打粉 3克
• 任意坚果 酌情添加

生酮KETO微波炉一分钟坚果布朗尼蛋糕的做法步骤

步骤 1

准备一个自己喜欢的陶瓷杯，小兽准备的是一个100ml的马克杯来制作这个简单美味的坚果布朗尼蛋糕。🍰

步骤 2

将橄榄油倒入马克杯之后，旋转杯壁。将橄榄油平均分布在马克杯的内壁上。 ✨这一步是为了防止蛋糕在加热过程中黏在杯壁上面。

步骤 3

加入10克可可粉

步骤 4

加入5克椰子粉🥥

步骤 5

加入15克赤藓糖醇。

步骤 6

将杯内的食材搅拌均匀。

步骤 7

依次加入事先准备好的淡奶油、香草精、泡打粉。

步骤 8

放入一整个鸡蛋

步骤 9

搅拌均匀成糊状。

步骤 10

将自己喜欢的坚果撒入进去，小兽这里加的是榛子碎和花生碎还有夏威夷果。 可以根据自己的喜好来添加坚果。

步骤 11

放入微波炉内高火加热一分钟就可以出炉啦！ 简单易上手的生酮美食就完成啦！ 最后淋上无糖可可酱，表面撒上一点坚果碎，就完美收工啦！

步骤 12

丝滑的巧克力包裹着香脆可口的坚果碎，简直就是舌尖上的天堂～ 赶紧来试试吧！

生酮KETO微波炉一分钟坚果布朗尼蛋糕的小贴士

只需要加热一分钟哦～美味就在眼前

菜谱创建时间：2019-10-11 18:42:57