把鸡胸肉切块用料酒黑胡椒粉腌一会,胡萝卜,黄瓜,西兰花,洋葱,午餐肉等切成丁备用
锅内放少量油,小火煎鸡胸肉一两分钟左右,很好熟,盛出来备用
把鸡蛋液倒入锅中,就像做蛋炒饭一样别把鸡蛋炒老了
锅内加适量油把虾下到油锅里翻炒,炒出虾油,熟了后加入其他碎块,大火翻炒一会,加入两勺生抽(不太喜欢放盐就多加了生抽提味),放入刚才炒好的鸡胸肉和鸡蛋