【素版固元膏】好消化不上火❤️100%成功❤️黑芝麻✚核桃✚红枣✚枸杞✚麦芽糖🌺补气血黑亮头发小零食【家庭版】

作者： 一元录

【好消化才是王道】 阿胶固元膏的存在，确实有它的好处在，这不能忽视，但它不是灵丹妙药，说穿了，固元膏就是用阿胶、核桃仁、芝麻、冰糖、红枣之类的做的，光看配方就知道这玩意不好消化了。 中国人都知道阿胶养血补血，但它毕竟是一味中药，别瞎吃呀，痰浊湿热的人就不能吃阿胶，有呼吸道炎症的人也不适合吃，脾阳弱、脾胃运化功能一般的人也要忌用（西医来讲就是胃动力不足，消化能力比较差的人）。 要是从营养学角度分析，固元膏中含有大量糖分，爱长痘痘的就更不能吃了（这也是很多人服用固元膏后会有”上火长痘“现象的原因之一），高血脂、高血糖人群也不能吃固元膏啊! 【但可以吃素版固元膏呀】能消化才是王道 何为素版，就是不要阿胶，改麦芽糖的，用麦芽糖为制膏的粘合剂，同时，麦芽糖不会增加肠胃负担，麦芽糖可以做药用，是一味中药，在经方小建中里就需要大量的麦芽糖，治疗胃口不开，小孩肚子虚痛。 ❤️麦芽糖具有养颜、补脾益气、缓急止痛 开胃除烦、滋润内脏、通便秘等功效。可用于治疗气短乏力、脾胃虚弱、纳食减少、 肺燥咳嗽、虚寒腹痛、干咳少痰、咽喉肿痛等多种病症。 ❤️降低血脂、血压 麦芽糖作为一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。

用料

• 黑芝麻 600克
• 核桃 400克
• 红枣 200克
• 枸杞 100克
• 麦芽糖 450克
• 食用水 50毫升
• 红糖 100克

【素版固元膏】好消化不上火❤️100%成功❤️黑芝麻✚核桃✚红枣✚枸杞✚麦芽糖🌺补气血黑亮头发小零食【家庭版】的做法步骤

步骤 1

【先准备工具】：❤️❶锅子，铁锅也可以❷模具，长方形，木头的❸滚筒，用于压实，这个可是必须的神器，如上图，哈哈哈

步骤 2

【接下来准备材料】❤️先洗芝麻❤️❶买的芝麻杂质多，有灰或泥巴，所以应该清洗。很多商家为了速度，清洗都省了，所以吃起来有沙。❷自己吃，就勤快点，干净，放心。🌼注意洗的时候浮在上面的瘪籽，要倒掉不要。瘪的营养价值不高❸弄熟：每种方法各有千秋，比如小火炒，爆香，但上火，我hold不住；为了长期吃，我都是蒸好的❤️当地太阳充足的战友，你们可以九蒸九晒后再做，更滋补更霸道哈!❤️洗了，晒干，蒸熟，晒干，反复九次，就是九蒸九晒哈

步骤 3

红枣去核

步骤 4

核桃，熟芝麻，枸杞，红枣，全部称重，混合，为了好切，我将核桃，红枣都剪碎了一下，这样能压得更实

步骤 5

在熬糖前要准备好模具，摆上吸油纸，吸油纸是模具底部的两倍✚5厘米，这样可以盖过来，❤️方便后面操作哈

步骤 6

【熬糖】看到没，熬到这种程度：糖会滴半，留一半，这种状态就OK了哦

步骤 7

熬好糖后，关火，将材料倒入锅子粒里，继续搅拌，将每一粒材料，都裹上糖，这一步比较要力气，家有壮汉的，一定要喊壮汉代劳

步骤 8

将材料铺平，然后将另外的纸翻过来，用滚筒使劲压，这个步骤让人爽歪歪，我家里人都抢着上阵，哈哈，其实压十来次就很紧实了

步骤 9

这是压实的状态，可以揭开吸油纸看看，不紧实又继续，多压压，解压…哈哈

步骤 10

全部冷了，切成条状

步骤 11

切成块快，分装起来。因为素版固元膏用的麦芽糖，如果不分开，会有点粘，吃的时候，不方便取，也不方便保存。袋子在淘宝买的哈❤️大功告成啦

步骤 12

可爱吧！这个素版固元膏，对老年人，对儿童，都非常好，中青就不用说了，补钙补肾，乌头发。❤️孕妇可以吃❤️当做小零食，比甜甜圈辣条啥的健康一万倍啊！但要记得吃了刷牙，不然会让人刮目相看哦，哈哈!❤️

步骤 13

温暖可爱，爱了爱了

【素版固元膏】好消化不上火❤️100%成功❤️黑芝麻✚核桃✚红枣✚枸杞✚麦芽糖🌺补气血黑亮头发小零食【家庭版】的小贴士

手作麻烦，但很有乐趣噶 嫌麻烦的亲可以找我买

菜谱创建时间：2019-10-06 19:18:35