减脂耗油生菜

作者： 南音小姐

真的是很美味，很简单，好吃又减脂

用料

• 生菜 一大颗
• 蚝油 3勺
• 蒜蓉 5瓣
• 生抽 2勺
• 盐 3克

减脂耗油生菜的做法步骤

步骤 1

生菜开水绰一下，半分钟就好了 开水放一丢丢盐，生菜 颜色好看

步骤 2

蒜瓣压扁切碎，碎碎的

步骤 3

起锅热油，放入蒜蓉炒香，加三勺耗油，两勺生抽，半勺糖 一勺水，烧开，烧匀

步骤 4

将烧好的蒜蓉耗油汁 淋在生菜上，好了，可以吃了

减脂耗油生菜的小贴士

没有什么特别注意的 很简单

菜谱创建时间：2019-10-05 16:30:32