小耒砸的减脂餐

作者： 小耒砸

用料

• 肉类（蛋白质）：
• 鸡胸 鸡腿 虾 鱼
• 绿色蔬菜随便吃
• 主食（碳水）：
• 南瓜 红薯 紫薯 玉米 土豆 全麦面包 馒头

小耒砸的减脂餐的做法步骤

步骤 1

尽量做的简单，步骤少了其实也不会不好吃

菜谱创建时间：2019-09-30 10:01:17