低脂鸡胸肉三明治

作者： HHH略略略

减肥减肥减肥~鸡胸肉和生菜都是减肥的哈哈

用料

• 鸡胸肉 半块
• 鸡蛋 1个
• 生菜 一颗
• 午餐肉 四片
• 黑胡椒 1小勺
• 料酒 适量
• 生抽 1勺

低脂鸡胸肉三明治的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切薄片，放入适量盐，胡椒，鸡精，生抽（没生抽用老抽代替的），淀粉，料酒搅拌均匀腌制15~30分钟

步骤 2

鸡胸肉煎熟，午餐肉双面煎几秒，煎鸡蛋

步骤 3

均匀涂上沙拉酱，根据喜好放入生菜，鸡胸肉，午餐肉和鸡蛋

步骤 4

保鲜膜包起来，对角切开，就完成啦

菜谱创建时间：2019-09-18 13:19:27