轻食：上班族快手午餐

作者： Do妈妈

不想吃外卖，不用加热的夏天午餐

用料

• 鸡蛋、巴沙鱼、鸡胸肉、牛排、生菜、水果

轻食：上班族快手午餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉、全麦面包、紫薯、西虹市、脆皮肠，下面垫底的是生菜

步骤 2

鸡胸肉沙拉+寿司

步骤 3

沙拉+鸡胸肉卷饼

步骤 4

意面+沙拉

步骤 5

三明治+巴沙鱼沙拉

步骤 6

牛肉卷+沙拉

步骤 7

基围虾意面+水果

步骤 8

巴沙鱼卷

轻食：上班族快手午餐的小贴士

都是自己随意做着吃的，比较简单，方便。早上做好，中午带去公司吃。冷了也没有问题。

菜谱创建时间：2019-09-15 18:40:47