荞麦素饺

作者： 豆花的姐姐

就想瘦到80多斤的小基数老阿姨的日常粗粮主食！

用料

• 荞麦皮 随意
• 胡萝卜 随意
• 盐 按自己
• 麻油 按自己
• 玉米 随意
• 南瓜 随意
• 鸡精 少点

荞麦素饺的做法步骤

步骤 1

看有多少饺子皮就用多少玉米吧！用刀批下来！！！！

步骤 2

胡萝卜用雹子先剥下来再切碎碎碎放一起

步骤 3

老南瓜蒸熟！！放温凉 碾碎它

步骤 4

三素拌一起！按自己口味加盐鸡精麻油

步骤 5

淘宝买的纯荞麦饺子皮。直接搜就有了。控糖 减重 健身人群欢迎！冰冻过来的！

步骤 6

包的丑…不要紧…不散就行！嘿嘿

步骤 7

用水煮最好。蒸的话比较硬点。因为全粗粮皮比较粗糙一点！

菜谱创建时间：2019-09-07 18:56:11