香煎黑椒沙巴鱼柳

作者： 小肉丝厨房

用料

• 冻鱼柳 一包
• 生抽 适量
• 耗油 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 盐 少许
• 油 少许
• 蒜蓉 少许

香煎黑椒沙巴鱼柳的做法步骤

步骤 1

鱼柳解冻，大卸八块。将所有材料混合抓匀腌制鱼柳，放冰箱冷藏30分钟。

步骤 2

因为在腌制的时候放了油，所以煎的时候我是没有放油的（需要不粘锅）。热锅下鱼柳，开始中火煎，后面锅气整体上来了就调小火煎。煎至表面焦黄有香气就可以出锅了。

菜谱创建时间：2019-09-02 00:32:59