准备好所需原材料;青菜洗净,控水备用;超市买来的龙利鱼解冻后切片,用适量料酒、盐、淀粉抓匀腌制半小时以上备用;小米辣、泡山椒、青辣椒切小段,生姜、蒜头切片,小葱切段,把这些一起放入一个碗中备用;剁多一点蒜蓉和青、红花椒、白芝麻放在一个碗里备用;再切一点葱花单独装小碟里备用;同时准备好其它调料:胡椒粉、盐、白糖、鸡精、豆瓣酱;
油锅两成热,下入葱、姜、蒜、辣椒爆香后, 加入一小勺郫县豆瓣酱,炒香后加入适量的开水, 水烧开以后下入毛白菜,接着加胡椒粉,盐,鸡精,白糖调味儿, 青菜烫熟以后捞出装入大碗中,打底用;
继续烧开锅里的水,然后一片一片的下入鱼片,龙利鱼3-4钟可以煮熟;如果是草鱼或者是其他的鱼片,只需要在水里划40秒即熟;将烫熟的鱼片放入碗里;继续烧开锅里的汤,滤掉汤中残渣,将汤倒入碗中。 另起一锅烧油,油温两成热,下入青、红花椒、白芝麻、干辣椒和蒜蓉,爆香后,将油泼入碗中的鱼片上,撒上适量葱花装饰,即可。家常版的水煮龙利鱼就做好啦!
这些时午餐天天混,今天一荤一素,一个清淡一个重味;吃惯了清淡饮食,偶尔来点重口味的,妈呀,太好吃了,这也太下饭了吧!妞妈一碗饭都不够了……凉拌秋葵,有看中的吗?😊链接在此https://www.xiachufang.com/recipe/104036002/?group=share_title_a