处暑小米南瓜百合粥

作者： 爱养阳生活

耗散了一整个夏天，无事三分虚。一场雨过后，天气开始转凉，有点秋天的意思了。 处暑这段时间，南瓜也慢慢开始老了。老南瓜🎃，色黄，入脾。小米，同样也是入脾的。两样在一起，煮成一碗充满土气的粥，还超好吃。 加点百合，养心。适合处暑这个节气，照顾好脾胃就万事大吉了。

用料

• 老南瓜 一大块
• 小米 三把
• 鲜百合 一个

处暑小米南瓜百合粥的做法步骤

步骤 1

鲜百合剥开，洗净。老南瓜切块。

步骤 2

锅中放入小米、老南瓜，加足水熬40分钟左右，放入百合继续熬10分钟，成粘稠的粥即可。

菜谱创建时间：2019-08-23 18:51:37