美女减肥养生餐

作者： 小鱼爱下厨房

用料

• 鸡蛋🥚 一个
• 鸡胸 一块
• 西兰花🥦 若干
• 玉米 半根

美女减肥养生餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸提前一晚用盐，生粉，胡椒粉油腌制好，第二天煎的时候非常嫩。

步骤 2

玉米要买甜的比较好吃。 吃完这一碗，饱饱的，完全没有负罪感，棒棒的😘

美女减肥养生餐的小贴士

步骤非常简单，酱料是自己调的。用手磨芥末，跟千岛酱混在一起，有点微辣的感觉，非常好吃。 还可以根据个人口味加土豆或番薯，这些粗粮。也可以放一些圣女果，补充维C

菜谱创建时间：2019-08-21 20:05:34