烤龙利鱼柳（烤箱版）

作者： 哈喽购物狂

每次用煎锅煎鱼柳的时候，都会碎掉，就想着用烤箱试一试，做的是孜然的，因为孩子吃所以没放辣。

用料

• 龙利鱼柳 一条
• 大蒜 2瓣
• 洋葱 半个
• 白糖，蒸鱼豉油 各2勺
• 料酒，蚝油，味极鲜酱油 各1勺
• 孜然粉，白胡椒粉 适量
• 姜丝 适量
• 孜然粒 适量
• 食用油 适量
• 盐 少许（腌制鱼柳用）

烤龙利鱼柳（烤箱版）的做法步骤

步骤 1

鱼柳洗干净，撒少许盐，白胡椒粉，料酒，腌制十分钟。

步骤 2

蒜和洋葱切末，调汁，白糖，蚝油，蒸鱼豉油，味极鲜酱油，料酒，孜然粉食用油，放到碗里搅拌均匀。

步骤 3

调好的料汁均匀的刷到鱼柳的前面和后面，撒上孜然粉和孜然粒，准备烤制。

步骤 4

烤箱预热十分钟，上下火220度烤制25分钟，出炉。

烤龙利鱼柳（烤箱版）的小贴士

烤这个鱼柳的好处是完全不需要翻面，只要料汁调好了，坐等25分钟，鲜香可口的烤鱼就开吃吧。

菜谱创建时间：2019-08-19 18:13:32