茄汁杏鲍菇 夹 鸡小胸

作者： 小可人儿的老外

太阳谷鸡小胸肉肉，怎么做都是滑嫩嫩的，今天给家人做一道美味茄汁杏鲍菇鸡小胸，其实是我家宝贝外孙女喜欢的味道😋😋😋操作简单，上班族和健身运动后的美食和喜欢的料理。而且杏鲍菇煎熟也有肉肉的感觉！😋😋😋 淘宝链接：【太阳谷鸡小胸新鲜冷冻生鲜鸡胸肉460g鸡肉烤肉食材鸡脯肉健身代餐】https://m.tb.cn/h.eQJJWor?sm=af1f5d 点击链接，再选择浏览器咑閞；或椱ァ製这段描述￥jUecYQhyP56￥后到👉◇綯℡寳👈

用料

• 鸡小胸肉 3只-6只
• 黑胡椒 撒、适量
• 盐 撒、适量
• 油 煎、适量
• 杏鲍菇 1只
• 番茄沙司 1大勺

茄汁杏鲍菇 夹 鸡小胸的做法步骤

步骤 1

太阳谷鸡小胸肉肉

步骤 2

杏鲍菇斜切成片

步骤 3

料酒、黑胡椒碎和盐撒入适量后腌制

步骤 4

煎之前，抹上淀粉，起锅热油煎至两面金黄（小火🔥）

步骤 5

杏鲍菇煎熟

步骤 6

摆盘

步骤 7

中间夹入杏鲍菇

步骤 8

番茄汁加适量水，煮至汤汁浓稠即可

步骤 9

番茄汁倒入肉肉上

步骤 10

摆盘摆拍😃🤭

菜谱创建时间：2019-08-16 17:17:38