简单营养健康之牛奶南瓜汤

作者： 我们要吃火锅

牛奶南瓜汤：操作简单，营养健康，非常适合现代人的生活需求，特别适合老人、小孩。

用料

• 牛奶 两盒
• 南瓜 500克

简单营养健康之牛奶南瓜汤的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切片隔水蒸约十二分钟（筷子夹得烂就是熟了）。南瓜忘记拍照了，买那种又粉又甜的老南瓜就行。

步骤 2

纯牛奶两盒，什么牌子的纯牛奶都行

步骤 3

蒸熟的南瓜和牛奶倒入豆浆机中

步骤 4

选择果汁键，开机

步骤 5

听到“嘀”一声后，香甜的南瓜浓汤就做好了。是不是很简单呢

步骤 6

我这个份量够4个人喝。牛奶可以调整成自己喜欢的浓稠度，不喜欢清淡口味的可以按自己喜好加糖或者盐。南瓜自带甜味，我们家人口味比较清淡，所以什么都不加。

简单营养健康之牛奶南瓜汤的小贴士

1、南瓜选那种又粉又甜的，口感会更好。我通常是买香芋南瓜。 2、没有豆浆机或者破璧机的直接把蒸熟的南瓜装入大碗里，用汤匙压成泥，再加入牛奶搅拌均匀即可，只是口感会比较粗一点。 第一次写菜谱，不喜勿喷，做个文明人。不是天天来，有留言未及时回复勿怪

菜谱创建时间：2019-08-15 17:56:29