韩式白泡菜Baek-kimchi （无辣韩国泡菜）

作者： 巴巴Barbara

公众号：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba ∷∷淘宝：巴巴小铺 ∷∷微博：Barbara巴巴∷∷ 几年前去北京学习课程，顺道和爸爸一起去了韩国，却因为在北京时大概因为气候不适应的缘故，牙疼到彻夜难眠，面对着满街热辣红火的食物，很久之前就想要去吃的餐厅也变得了无兴趣。 在一家精致而传统的料理店里吃到了这道美味的“白泡菜”，作为配角登场却一下子让主角顿失颜色。完全颠覆了以往对于韩国泡菜的认知。没有了辣椒的遮蔽，当一切华丽的噱头退场，素净淡雅，品尝到发酵之后的微酸鲜甜，如同夏日里的气泡水，清凉透彻。 裹着红色辣椒酱汁似乎已成为对于泡菜的直观印象。有记录的韩国泡菜最早出现高丽时代，而我们熟悉的红彤彤模样，则是朝鲜时代末期，辣椒登场之后的所带来的革命性变化。这种白泡菜或者汤泡菜回归了韩国泡菜诞生之初的形态，纯粹的发酵风味，也不使用现代化的调味料，海盐调和咸味、水梨和红枣带来甜味，发酵产生酸味，不使用鳀鱼汁、鳀鱼干、虾酱等荤腥的调味料，简单素朴。 其实“辣”这一韩国料理的标志，不过是靠商业目的传播的食物总是急功近利的片面之味，单纯挑选味觉冲击力强、制作相对简易变妄图代表整个菜系。看过很多韩国料理书，尤其对韩国的宫廷料理颇感兴趣，韩国宫廷料理精致，取材自然且几乎不可见辣椒的身影，韩国街头常见的辣炒年糕，宫廷料理中则是使用牛肉和蔬菜清炒的“宫廷炒年糕”。不辣的韩国料理，表现出了更多可能性。 发酵食物从古至今就是料理世界里的热门元素，现今流行的健康食材也总离不开“发酵”，纳豆、酸奶、泡菜、天贝、康普茶、豆腐乳……延长食物保存时间、提高营养价值、增添风味是发酵食物最受推崇的三大益处。发酵是不用加热，“冒着泡泡”就完成了的料理，烹煮是消灭生物活性的转化过程，发酵是滋长生物活性的转化过程，而它本身也是生命。 发酵与腌渍不同，腌渍使用大量盐、糖、酒、醋等调味料对食材进行封存，防止腐败帮助入味；发酵则是利用少许调味品，使食材在发酵过程中产生风味。因为发酵的程度较难以控制，市售的发酵制品通常使用添加剂控制发酵状态，或者使用腌渍方式代替发酵，完全失去了发酵的美妙。每次吃袋装的四川泡菜，却只有过于浓厚的咸味，少了能与之平衡的酸味，完全丧失了四川泡菜的迷人之处。 一罐泡菜里，不只有乳酸菌在辛勤劳动，更重要的是，包含了我们与自然的关系。在悠长的历史中，我们学会了如何与肉眼不可见的微生物和谐共处。 用极简主义的食材将味道回归泡菜最初的模样，做法最是能感受到泡菜发酵时的趣致。做法介于韩式辣白菜与四川泡菜之间，四川泡菜里寻常的淡盐水发酵法，辣白菜的技法与食材，让这道泡菜也能有着更高的接受度。 将约1kg的大白菜从底部打上十字花刀，用手掰成四份，用淡盐水腌软腌透，洗掉多余的盐分，挤干水分；将水梨和萝卜切丝，加上葱姜蒜，调味之后和红枣一起“藏”在叶片之间，浸入用梨汁调味的淡盐水中，放在温暖的地方发酵到产生酸味，在放入冰箱中缓慢发酵，柔和的酸味吃起来很舒服，总是不自觉就吃掉了一碟，泡菜的汤汁与牛肉汤混合，便是最美味的冷面汤底。 ∷∷淘宝店铺：巴巴小铺 ∷∷微博：Barbara巴巴∷∷公众号：巴巴baba

用料

• 白菜 1颗（约1kg）
• #<腌料A>#
• 海盐 200克（普通细盐使用量为海盐的80%）
• 清水 2L
• #‹泡菜馅料›#
• 白萝卜 1/2根(约300克）
• 梨 50克（去皮去核净重）
• 红枣（去核切片） 2个
• 海盐 10克（普通细盐使用量为海盐的80%）
• 干辣椒 1个
• 小葱段 20克
• 生姜碎 5克
• 大蒜碎 1瓣的量
• #‹泡菜水›#
• 纯净水（直接食用，请使用可直饮水） 800ML
• 海盐 30克（普通细盐使用量为海盐的80%）
• 梨子汁 100克
• 白砂糖 20克

韩式白泡菜Baek-kimchi （无辣韩国泡菜）的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料。

步骤 2

将白菜去掉外部多余的松散叶片，从底部打上约5cm的十字花刀。

步骤 3

将白菜从底部用手掰开成四份，用水冲洗干净。

步骤 4

将‹腌料A›中的粗粒海盐撒在白菜底部，腌30分钟左右，加入‹腌料A›中的清水将盐粒搅散，腌渍约8~12小时，至白菜完全柔软。

步骤 5

将彻底柔软的白菜用清水清洗干净，挤干水分备用。

步骤 6

将白萝卜用刨丝器刨成粗丝，或者用刀切成粗丝。

步骤 7

将‹泡菜馅料›中的水梨去皮去核，刨成和萝卜同样大小的丝。

步骤 8

将‹泡菜馅料›中的姜蒜切成碎末，小葱切成2cm长的段。

步骤 9

将‹泡菜馅料›中的所有材料放入大碗中。

步骤 10

用手抓拌均匀，至盐粒完全融化，萝卜柔软。

步骤 11

将步骤9 中处理好的馅料酿入白菜叶片的缝隙中，用最外层的叶片包裹起来使其不易掉出，如图般码入保鲜盒中。

步骤 12

将‹泡菜水›中的食材放入大碗中混合均匀。

步骤 13

将11中做好的‹泡菜水›倒入泡菜盒中，使其淹没白菜约2cm左右即可。 *如果腌渍泡菜量较多或者容器较大，泡菜水可能出现无法淹没白菜的状况，可按比例增减泡菜水用量。

步骤 14

在温暖的地方发酵2~3日至表层开始产生气泡，汤汁有酸味时，放入冰箱冷藏约2~3日至完全熟成，即可食用。

步骤 15

泡菜处于不断发酵之中，越泡越酸，可以直接剪成块装盘食用，泡菜的汤汁加上牛肉汤便是最美味的韩国冷面汤汁啦~

韩式白泡菜Baek-kimchi （无辣韩国泡菜）的小贴士

1、如果使用整根白萝卜代替白菜，便是萝卜白泡菜啦~喜欢更加细腻的口感可以使用娃娃菜代替白菜，发酵更快~ 2、小葱可以使用水芹、韭菜代替。

菜谱创建时间：2019-08-10 19:33:12