[健康饮食]无糖糖果🍬—解馋小零食

作者： Leclixxx

减肥—暴食—减肥死循环 摆脱减肥魔咒 养成健康好习惯 恢复饮食期间的食谱 怕以后想做忘记步骤记录一下

用料

• 奶粉 适量
• 酸奶 适量

[健康饮食]无糖糖果🍬—解馋小零食的做法步骤

步骤 1

将奶粉倒入容器中，不沾容器最好。

步骤 2

边搅拌边倒入酸奶（少量）。

步骤 3

搅拌至非常难搅拌，可以用手整形。

步骤 4

用手搓成小球球或其他形状。

步骤 5

用油纸或其他不沾类型糖果纸把糖果包好。

步骤 6

包好的糖果放入冰箱冷冻即可。

[健康饮食]无糖糖果🍬—解馋小零食的小贴士

1.奶粉全脂脱脂都可以，全脂比较浓郁。 2.酸奶不能太多，不然会耗费很多奶粉。 3.酸奶任意种类都可以，依据个人喜好选择，我用的是简醇无糖酸奶。 4.糖果做好放一会儿表面干燥就能吃，软软的，如果喜欢吃硬一点的可以放冰箱冷冻一夜更好吃。 5.可以添加自己喜欢的食材进去，如果干碎，坚果碎。 （ps.冷冻时间过长到嘴里会出现不结块的情况，回一下温再吃或者放到冷藏室保存！）

菜谱创建时间：2019-07-31 19:45:32