养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜

作者： 居易云夕

精致女性养生系列🤫 银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。

用料

• 红枣 3颗
• 冰糖 适量
• 枸杞 适量
• 银耳 1/2朵

养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜的做法步骤

步骤 1

银耳1朵

步骤 2

红枣 、枸杞和黄冰糖适量

步骤 3

开水泡软

步骤 4

去掉根部黄色的地方，撕成小块

步骤 5

加水漫过银耳或更多，加入冰糖和红枣

步骤 6

水开后换小火，小火煮40分钟后加入枸杞。

步骤 7

煮到银耳出胶就可以出锅喽（我煮了大概一小时左右）

步骤 8

夏季可以放冰箱冰镇一会再食用，口味佳还解暑~

步骤 9

冰箱冷藏拿出来的，好吃! 胶很浓稠~

养生〔红枣枸杞银耳汤〕美容养颜的小贴士

1.记得要把根部黄色的地方去掉喔，那样煮出来汤的颜色好看而且不会老。 2.红枣和枸杞量随自己喜爱放。 3.枸杞别一开始就放进去，煮半小时后再放比较好。

菜谱创建时间：2019-07-29 19:00:52