清凉消暑美味芋圆龟苓膏

作者： 春暖花开zzzz

炎炎夏日，捧上一碗冰冰的，凉凉的，滑滑的，奶味的，QQ的芋圆龟苓膏，即消暑又解馋，美味不可档。 龟苓膏虽然美味消暑，但其实是一种药膳，有好处也有禁忌。百度的五种人不适宜吃龟苓膏，分享给大家，请注意食用： 1、龟苓膏性凉清热，妇女月经期间及孕妇不宜大量食用。 2、外感表证、体质虚寒、脾胃虚弱、食欲不振、腹泻便溏者也不宜食。 3、龟苓膏含糖，糖尿病患者不宜多吃。 4、空腹服用易致腹泻，不宜空腹食用。 5、龟苓膏成分中含金银花，有蚕豆病者不宜食用。 龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成，有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。可以改善体内阴虚内热的状态，对皮肤干燥、痤疮、口腔溃疡、口燥咽干等都有较显著的改善作用。从龟苓膏的成分来看，龟板性味甘、寒，有滋阴潜阳、补肾健骨、养血补心和止血的功效。

用料

• 龟苓膏粉 10克
• 绵白糖 10克
• 芋圆 50克
• 炼乳 1袋
• 牛奶 1盒

清凉消暑美味芋圆龟苓膏的做法步骤

步骤 1

奶锅，放10克龟苓膏粉，10克糖(可以不放，我是怕苦，😂，)，倒温水，成稀糊状，尽量不要有颗粒。 倒沸水200克左右，边倒边搅，小火加热1分钟。 倒入大碗，最好过滤下，去掉一些小块，成品口感更好。

步骤 2

晾凉，放冰箱，吃前划成小块。大小随意，用小刀或勺子划块随意，随吃随取，开心就好。

步骤 3

煮芋圆。 奶锅，大火，水烧开，下50克芋圆(买的冰冻成品)，芋圆浮起来后，再煮2分钟关火。 冷水或冰水，过个3遍，更爽口更Q弹。

步骤 4

碗，放几勺龟苓膏，放几个芋圆，放点炼乳，倒点牛奶。 炼乳，牛奶，可变更为蜂蜜，糖浆，椰奶，甜汤，红豆汤等。 芋圆可变更为红豆，燕麦，水果，果干等 。 一般都比较随意，看自己喜欢，看家里库存食品，就算只是放白开水，自己喜好，也是美味。 炼乳买了袋装的，比较方便。家里以前都是买瓶装的，都不能消耗光，最终时间长了，就扔了，很浪费。

步骤 5

成品上桌。 香，甜，滑，Q，爽，奶味十足，还去火消暑。

菜谱创建时间：2019-07-27 09:26:40