无油烤鸡胸（减脂）

作者： 紫苏苏109

教练说：不能烤呀！做个视频征服他～ 偷懒我最行，哈哈！

用料

• 鸡肉 250克
• 生抽，黑胡椒，盐，料酒 按口味放

无油烤鸡胸（减脂）的做法步骤

步骤 1

全部调料混合，与鸡肉一起装袋，冰箱冷藏一晚

步骤 2

包上锡纸，烤箱220度20分钟后就可以打开吃啦！

无油烤鸡胸（减脂）的小贴士

不要刷油，减少油脂摄入； 敞着烤不刷油，鸡肉脱水厉害，一定要用锡纸包住。

菜谱创建时间：2019-07-18 14:32:42