苏蒂宝宝餐：花生酱凉拌面+葡萄酸奶

作者： 苏蒂小骑

咀嚼能力：18m～24m，自主进食能力：18m～24m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。

用料

• 意大利面 20g
• 花生酱 5g
• 胡萝卜 20g
• 黄瓜 20g
• 鸡翅 1个（30g）
• 葡萄 40g
• 无糖酸奶 30g

苏蒂宝宝餐：花生酱凉拌面+葡萄酸奶的做法步骤

步骤 1

半锅水煮开，加入20克意面煮15分钟。时间不一定相同，煮到软即可。

步骤 2

胡萝卜、黄瓜、鸡翅洗干净。

步骤 3

鸡翅上蒸锅蒸15分钟。

步骤 4

胡萝卜、黄瓜去皮后擦成丝。

步骤 5

准备20克胡萝卜和20克黄瓜。

步骤 6

放入蒸锅一起蒸最后的5分钟。

步骤 7

5克花生酱加入10克水稀释拌匀。

步骤 8

意面放入凉水备用。

步骤 9

鸡翅放凉一些后，拆下肉，撕小一点。

步骤 10

意面、花生酱、黄瓜、胡萝卜、鸡翅拌匀。

步骤 11

葡萄去皮切碎。

步骤 12

40克葡萄加入30克无糖酸奶拌匀。

菜谱创建时间：2019-07-18 11:41:45