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清炒苦瓜
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作者:
上善若水20190329
、苦瓜去瓤切条,胡萝卜去皮切条 2、锅中烧开水,苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒 3、锅中油烧热加蒜末,放入苦瓜和胡萝卜,翻炒均匀
用料
苦瓜1
根
蒜3
瓣
盐适量
克
黑芝麻10克
清炒苦瓜的做法步骤
步骤 1
切好苦瓜和大蒜
步骤 2
水煮沸,放入苦瓜掉一分钟,冷水冲一下,
步骤 3
锅中放入适量油烧热放入苦瓜炒片刻,再加入蒜和黑芝麻,放盐适量,翻炒均匀即可享受
清炒苦瓜的小贴士
原汁原味的美食就可以享用了!
菜谱创建时间:2019-07-13 14:10:33
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