香煎三文鱼芦笋

作者： 布朗尼蛋糕吃了没

三文鱼最经典的吃法是“刺身”，但是不喜欢的生食的可以选择香煎，尤其是圆切三文鱼真是太适合香煎的吃法啦，分享一道做法零难度的香煎三文鱼， 厨房小白也能轻松上手 😋

用料

• 三文鱼 1块
• 芦笋 10-12根
• 橄榄油 1勺
• 黑胡椒 适量
• 海盐 少量

香煎三文鱼芦笋的做法步骤

步骤 1

我买的是冷冻三文鱼，自然解冻后稍微冲洗一下，用厨房纸吸干水分，现磨黑胡椒撒在三文鱼两面稍微腌一会

步骤 2

用煎锅少许油先将配菜芦笋撒少许黑胡椒煎熟摆盘

步骤 3

热锅少许凉油充分烧热后，将三文鱼放入，三文鱼含油脂丰富，只需一点油煎即可 ， 现磨少许海盐煎三分钟后翻面，再撒海盐煎2分钟

步骤 4

将煎好的三文鱼摆盘

步骤 5

做法简单的香煎三文鱼芦笋，味道绝对不简单哦！

步骤 6

快试一试吧

菜谱创建时间：2019-07-03 10:44:50