低脂窝骨筋炖西红柿

作者： 溪老板

王先生愿意吃的无水炖菜，原汁原味

用料

• 窝骨筋 500克
• 西红柿 3000克
• 冰糖 20克
• 胡椒粉 5克
• 盐 3克
• 葱花 少许

低脂窝骨筋炖西红柿的做法步骤

步骤 1

窝骨筋切块，冷水泡四小时，西红柿洗净切十字花刀

步骤 2

窝骨筋开水下锅焯水去血沫

步骤 3

洗净血沫待用

步骤 4

西红柿开水冲泡去皮切块

步骤 5

铸铁锅中小火炒至西红柿出汁，加冰糖

步骤 6

西红柿汁开锅后加入窝骨筋，小火慢炖一小时

步骤 7

碗中放少许胡椒粉、盐，盛入撒葱花，开动

菜谱创建时间：2019-06-20 19:37:43