破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱

作者： ZWZ

超市的花生酱，总让人觉得又油又甜。这次，自己就动手做，不加糖不加油，顺滑香浓又健康，有兴趣的动手做起来吧。

用料

• 花生 300克

破壁机食谱—自制香浓无油无糖健康花生酱的做法步骤

步骤 1

超市买的花生，放烤箱烤15分钟左右。我这个烤太过了

步骤 2

烤好的花生，放入破壁机了。我用的是vitamix，不得不说超好用。

步骤 3

一档慢慢赚到十档，开始搅拌。我这里犯了个错误，就是不该把花生分两次放，感觉第二次放的很难搅打。

步骤 4

打一分钟左右停了一下，怕废机子

步骤 5

继续打一分钟，顺滑的花生酱就做好啦。我现在每天早上打豆浆时会放一小勺。打好的花生酱封好放冰箱，慢慢享用吧。

菜谱创建时间：2019-06-14 20:05:49