芦笋炒鸡肉 太清淡

作者： 猪猪嘟嘟和嗖嗖

猪精要减肥，要吃清淡点。我还要做饭，还要拍照，还坏了一个灶台，还要一边打电话，还有健身的销售一直发语音轰炸我的微信 不过今天不用去地铁站接猪精

用料

• 芦笋 8根
• 鸡胸肉 一块
• 料酒 一勺
• 盐 一勺
• 黑胡椒 一小勺
• 淀粉 一勺
• 酱油 一勺

芦笋炒鸡肉 太清淡的做法步骤

步骤 1

芦笋切成段，主要刀工不行，这样好切。也有人去皮，我没去。焯水后备用

步骤 2

鸡肉加淀粉，料酒，酱油，腌10分钟。反正我做这种肉都喜欢腌

步骤 3

热锅，热油，中小火放鸡肉，翻炒没有血色后加芦笋大火1分钟，加点酱油加点盐

步骤 4

装盘。我是感觉太淡了就加胡椒粉，见封面图。一般随个人口味爱加不加

芦笋炒鸡肉 太清淡的小贴士

焯水时间短一点，不然老了。这个菜完全没技术。今天做了面食，太难做，等研究好了再发上来一起探讨下。话说今天收到一个面试，嘿嘿😁

菜谱创建时间：2019-06-11 18:58:01