120斤胖子的减肥餐记录

作者： 静ye

这是一个热爱厨房热爱美食的120斤小胖砸的作品、仅供参观、多多指教.😜

用料

• 所有减肥食材 多种多样

120斤胖子的减肥餐记录的做法步骤

步骤 1

菠菜鸡胸肉丝/糙米粥

步骤 2

荔枝/简醇酸奶/白煮蛋/甜品（这不是一个正经的减肥早餐.🙈）

步骤 3

蚝油罗马生/糙米粥加红薯丁

步骤 4

水煮罗马生/酱牛肉/灵魂蘸料

步骤 5

糙米粥加红薯丁

步骤 6

红薯块/笋丁土豆丁肉丁汤

步骤 7

香菇娃娃菜/酱牛肉/红薯块

步骤 8

冬瓜木耳汤（抖音网红汤）

步骤 9

水煮百叶生/香煎鸡胸肉

步骤 10

香菇娃娃菜/酱牛肉

步骤 11

全麦面包饼

步骤 12

水煮菜（娃娃菜/豆腐/生菜/海鲜菇）

步骤 13

西饼屋买的三明治/圣女果/水煮蛋/玉米

步骤 14

香菇娃娃菜/酱牛肉

步骤 15

坚持就是胜利、加油.👊

120斤胖子的减肥餐记录的小贴士

借平台秀下我可爱又美好的减肥餐们.🤪

菜谱创建时间：2019-06-10 21:55:47