藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露

作者： 阿美眉美食分享cjsqzjj

这是一道营养丰富的早餐加下午茶

用料

• 藜麦 10g
• 亚麻籽 10g
• 芋头 1/4个
• 花生 10g
• 核桃 10个
• 水 1000g
• 凤梨养生奇机 1台

藜麦·芋头·核桃·亚麻籽·花生精华露的做法步骤

步骤 1

材料准备如上👆🏻

步骤 2

把材料倒进养生机

步骤 3

一键开启五谷键15分钟搞定

步骤 4

开始破壁

步骤 5

冰沙键一分钟开启水龙头倒出美味的花生露

步骤 6

一杯满满雪白的精华露

步骤 7

在配上自己做的红糖馒头棒棒哒

步骤 8

就是这么完美

步骤 9

每天早餐的营养就交给它，凤梨养生奇机👆🏻

菜谱创建时间：2019-06-03 08:31:42