无油低脂虾酿香菇

作者： 我是发发吖

夏天不想沾染油烟除了叫外卖还有好吃的烤箱菜，不开火不用油，健康又低脂，关键是还非常好吃～香菇烤制过有香香的汁水混着鸡蛋的香，虾的鲜～厚厚得香菇肉有一种肉肉的口感，Q弹滑嫩，不放虾的话素食主义也可以.

用料

• 香菇 适量
• 鸡蛋 1个
• 海虾 2个
• 蒜 1瓣
• 姜 1片
• 海盐 适当
• 黑胡椒 半勺

无油低脂虾酿香菇的做法步骤

步骤 1

食材准备，烤箱提前预热200度

步骤 2

处理食材，香菇去把，留下盖子

步骤 3

虾解冻后切小块，鸡蛋打散，把蒜末姜末和鸡蛋一起搅匀

步骤 4

把鸡蛋液倒入香菇盖，放上虾肉，撒上海盐和黑胡椒

步骤 5

烤箱烤制十五分钟.就可以吃了，方便简洁

无油低脂虾酿香菇的小贴士

香菇单独烤也会非常好吃 作为减脂零食不错 大花菇也非常适合这道菜 没有烤箱，不沾平底锅也可以做 反正很推荐啦 超好吃

菜谱创建时间：2019-05-30 13:48:06