藜麦蛋炒饭

作者： 阿喵的健康日志

用料

• 鸡蛋 3个
• 青菜 5颗
• 香菇 5朵
• 藜麦 1量杯
• 姜 剁碎片
• 盐、酱油、黑胡椒、花椒 随意

藜麦蛋炒饭的做法步骤

步骤 1

准备好材料，香菇青菜和姜丝都切丁

步骤 2

姜丁入油，翻炒青菜香菇丁，把水炒干一点，炒好捞出

步骤 3

炒蛋花

步骤 4

在蛋花里加入炒好的香菇青菜丁

步骤 5

倒入已经处理好的藜麦（泡3小时，洗净，煮20分钟），加入盐、酱油、黑胡椒

步骤 6

出锅

步骤 7

ta la～

步骤 8

搭配核桃红枣糯米糊糊，营养美味都一级棒

藜麦蛋炒饭的小贴士

营养和味道都一级棒

菜谱创建时间：2019-05-27 19:41:12