用铸铁锅做的,热锅冷油下橄榄油,先撒入灵魂咖喱粉,低温炒炒香,再投入洋葱一起,铸铁锅温度会持续很高的,所以,一定记得小火一点,不然温度比较难控制,好处是很方便之后炖煮。洋葱煸炒香,投入滚刀块胡萝卜和土豆,低温煎一下,稍微有点焦黄都不要紧的,更香
投入灵魂椰奶、黑松露干、干贝、香料碎、黑胡椒、海盐,进行小火焖炖,我发现铸铁锅最好再配一个铜制的导热底盘更好,不然容易中间过热,边上不够热。如果你没有,记得不时检查情况,适量放些热水,避免糊锅也是可以的,椰浆+土豆很容易糊,水少的时候记得搅拌防糊
量比较小的1顿食完的量,其实材料大都是易于保存的干货,平时不用特意逛菜场就可以变化出口味花样的咖喱