减脂咖喱菜花饭

作者： 灯灯哦

欧阳娜娜同款菜花饭，我改良了咖喱版本，再加一点肉类，哇哇哇的好吃哦！假装自己是炒饭

用料

• 花菜 看饭量啦
• 盐 一小小勺
• 咖喱粉 一大大勺
• 孜然粉 比咖喱粉少一些
• 食用油 少油但是别干锅

减脂咖喱菜花饭的做法步骤

步骤 1

菜花剁碎 能多碎有多碎 碎到像米饭的感觉

步骤 2

准备好孜然粉和咖喱粉 不然一会儿炒到手忙脚乱再去找要炒糊的

步骤 3

锅里倒一点食用油 大概半勺 然后下入菜花碎炒啊炒 炒到尝一尝不夹生了

步骤 4

继续炒 我炒啊炒，然后倒入咖喱粉和孜然粉

步骤 5

所以就变成黄色的啦！！很像黄金炒饭对不对？啊哈？你觉得不像也没关系，我说像就像！

步骤 6

放一点肉类在旁边，那个好吃的呀，吸引了大象过来哦！

减脂咖喱菜花饭的小贴士

这个真的简单到没有啥贴士了……太简单了不是吗？重点就是菜花一定要切碎！

菜谱创建时间：2019-05-19 13:58:39