香煎鸡柳

作者： 小小为爱走天涯

用料

• 鸡胸肉 1块
• 现磨的黑胡椒末 1小撮
• 盐 1小勺
• 油 适量（橄榄油和色拉油都可以）

香煎鸡柳的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

把锅放在火上烧热，约一两分钟的样子

步骤 2

把鸡胸肉横着切成两半，刷上油，撒上黑胡椒末和盐，马上放到锅里，两分钟后翻面，再煎两分钟即可

菜谱创建时间：2011-11-22 18:08:31