减脂餐～牛肉沙拉🥗

作者： 小马的花样厨房

减肥不能挨饿，牛肉和蔬菜是最好的搭配

用料

• 牛肉 克
• 生菜切丝 片
• 青红椒切丝
• 紫甘蓝
• 蜜豆焯水煮熟
• 圣女果
• 穿心莲
• 其他蔬菜随意，色彩丰富效果好
• 酱油，醋，香油，胡椒粉，姜丝，蒜末，糖，喜欢吃辣的可以放辣椒油

减脂餐～牛肉沙拉🥗的做法步骤

步骤 1

蔬菜沙拉材料，色彩丰富最好

步骤 2

需要焯水的材料焯水备用

步骤 3

酱牛肉根据自己喜好➕香油，辣椒油，醋，糖，生抽，姜丝，蒜末，胡椒粉，拌匀

步骤 4

蔬菜切丝，只加胡椒粉和少许盐拌匀

步骤 5

牛肉片放到蔬菜沙拉上边

步骤 6

摆盘，整理装饰一下，健康的减脂餐就做好了，可以拍美照啦😄

减脂餐～牛肉沙拉🥗的小贴士

注意蔬菜沙拉口味要淡一些，垫底，牛肉按照自己的喜好，拌成香辣的口味都可以，放到蔬菜沙拉🥗上边就可以啦😄

菜谱创建时间：2019-05-10 12:30:02