菜板上铺保鲜膜 烤两片面包 一片上铺满生菜
生菜上放一片cheese
前一天晚上的黑蒜子牛肉粒 加一点油加热 其实什么剩菜都可以 我用的锅跟吐司一样大 这样方便夹在中间 食材也不会散 如果没有的话用有形状煎蛋器也可以 或者其实一起炒也没问题
打2-3个蛋 加盐 黑胡椒调味 从侧边慢慢倒入锅中 中火 盖盖子让蛋液慢慢凝固
蛋液凝固就可以出锅啦 如果最上面有多的油的话就倒掉 里面变成跟吐司大小一样的一片
背面是这样 趁热放在起司上 使起司融化一点 口感更好
保鲜膜包起来 横竖都缠绕两三圈 这样不会散 从中间切开 或者不切也可以 更方便
完成!