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高钙全鱼汤
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作者:
ling_da
台湾凤梨破壁机--全鱼汤!你曾经浪费了多少营养???鱼脑富含DHA,鱼眼富含epa等不饱和脂肪酸可增强大脑记忆力和思维能力,鱼骨含有丰富钙质,磷,铁,维生素B1等微量元素。
用料
鱼
3-4两
蒜头
3瓣
生姜
一片
葱
一根
水
80毫升
山药
一小根
高钙全鱼汤的做法步骤
步骤 1
把所有食材加水倒入破壁机
步骤 2
选择药膳功能12分钟,先煮沸再破壁,奶白色的高钙全鱼汤做好啦!撒上调味料和葱花,完美✌🏻
步骤 3
喜欢交友,欢迎大家加我一起学习做美食
高钙全鱼汤的小贴士
西瓜吃胡椒粉的亲可以加胡椒粉,味道更好哦!
菜谱创建时间:2019-04-24 23:59:24
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