香蕉牛奶（瘦身奶昔）

作者： 荔枝茶茶

香蕉牛奶真的巨搭，口感很好，喝完一杯真的就巨饱了，可以代替晚餐，喝一个星期不瘦过来打我😂。 香蕉钾离子丰富，不单单女孩子要多吃香蕉，其实男的也应该多吃香蕉，高血压的人也适合吃香蕉，香蕉加牛奶，你值得收藏。 不用担心说香蕉太甜吃完怕胖，其实不会的，什么都不吃只会降价你的新陈代谢，合理健康的饮食安排，吃的精致还能吃的饱而且身材也能维持！

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 500克

香蕉牛奶（瘦身奶昔）的做法步骤

步骤 1

香蕉切段，倒入俩罐牛奶

步骤 2

选择果蔬汁或者奶昔 俩分钟内，就可以和家人一起享用一杯香甜丝滑可口的奶昔了，无敌快！当然也无敌好喝，除非你不爱喝牛奶，那我也没办法了👐。

香蕉牛奶（瘦身奶昔）的小贴士

其实胃口小的妹子，晚饭直接磨一杯香蕉牛奶真的就已经巨饱了，饱腹感真的很强大，但是不宜长期代餐，毕竟营养不够全面。

菜谱创建时间：2019-04-24 19:22:48