瑶柱花胶煲瘦肉（伊莱特能量土锅）

作者： 伊莱特家味道

夏季天气炎热，消暑保健就显得十分重要。汤类既富于营养又容易消化，对人们的养生保健十分有益。花胶又称鱼肚！富含蛋白质、氨基酸和钙质等，常吃花胶能加强脑与神经功能，提高思维和智力！花胶还是美女们的养颜珍品呢！

用料

• 瘦肉 150g
• 泡发的花胶 2个
• #配料：瑶柱5粒、花生20粒、红枣10个、姜5片
• #调料：盐1茶匙

瑶柱花胶煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的做法步骤

步骤 1

备好材料；

步骤 2

准备： 花胶剪成段，瘦肉切块，瑶柱用温水浸泡

步骤 3

将瘦肉飞水，洗去浮沫；

步骤 4

与花胶一起放入能量土锅；

步骤 5

再放入其他材料；

步骤 6

加足量水，选择“养生汤”程序，程序结束后加适量盐调味。

步骤 7

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瑶柱花胶煲瘦肉（伊莱特能量土锅）的小贴士

1.瘦肉飞水可以使汤更清澈； 2.花胶需要提前泡发再使用。 菜谱by：Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

菜谱创建时间：2019-04-24 09:46:17