香蕉黑芝麻奶昔

作者： 烟火间

天气热了，买回来的香蕉放两天就开始发黑，赶紧要消耗掉😓 加了黑芝麻、花生和豆浆，用破壁机打一杯浓浓的奶昔， 有芝麻糊的既视感，哈哈，营养丰富， 当早餐的饮品或者下午的加餐都很不错✌

用料

• #食材：（1人份）
• 香蕉 （熟）1个
• 熟黑芝麻 15克
• 熟花生仁 15克
• 黑豆豆浆 250ml 用豆浆或牛奶都可以
• （根据自己喜欢的口感来调整豆浆的量）

香蕉黑芝麻奶昔的做法步骤

步骤 1

需要用到的食材：

步骤 2

香蕉去皮切块和其它材料一起放入破壁机

步骤 3

搅拌3分钟左右即可

步骤 4

一杯很有饱足感的香蕉黑芝麻奶昔就完成了^_^

菜谱创建时间：2019-04-20 16:12:56