【番茄白菜炖豆腐】减脂食谱

作者： 哈哈的犀牛Jio

这个分量是一大碗（汤碗的碗），适合两个人吃，或者像我一样上班装便当，两顿吃。

用料

• 老豆腐 1块
• 番茄 1个
• 白菜 1/4颗
• 橄榄油
• 盐

【番茄白菜炖豆腐】减脂食谱的做法步骤

步骤 1

豆腐切厚片，锅中放少许橄榄油，煎至两面金黄，装盘备用

步骤 2

再加少许橄榄油，放白菜块炒。加1.5茶匙盐

步骤 3

白菜出水后，放入番茄丁。

步骤 4

炒至番茄出水，倒入没过的热水。

步骤 5

码上前面煎好的豆腐，盖盖炖一会。

步骤 6

炖至汤汁浓郁就可以装盘啦（收浓一半的样子）。可以酌情加点小葱增香。

菜谱创建时间：2019-04-19 11:37:37