水煮牛肉：《中餐厅》张亮拿手菜（视频菜谱）

作者： 哈哈的犀牛Jio

最近在看综艺《中餐厅》。看了几期，每次看完，都是没忍住去冰箱翻材料做菜吃。这个节目真的有毒！今天特意买了牛肉，因为被张亮大厨的水煮牛肉给馋到了~ 男神用这道诱人美味菜圈粉无数，今天我们也来学一学吧~

用料

• 牛里脊 1块
• 娃娃菜 适量
• 豆芽 1把
• 鸡蛋 1个
• 葱、姜、蒜 适量
• 香菜 适量
• 调料：
• 花椒
• 豆瓣酱
• 辣椒面
• 料酒
• 生粉
• 盐

水煮牛肉：《中餐厅》张亮拿手菜（视频菜谱）的做法步骤

步骤 1

牛肉横切片成薄片。

步骤 2

先敲入半个蛋清拌匀，然后加入料酒、盐、生粉继续拌匀，一旁静置。 （蛋清+生粉的双重奏，可以让牛肉更嫩哦）

步骤 3

姜切片，蒜末，小葱切成葱花。

步骤 4

娃娃菜切去底部的梗不用，根部更块，叶片部分不用再切。

步骤 5

煮一锅水，水开后放入豆芽，豆芽稍稍烫一下断生捞出。然后放入娃娃菜，焯至断生。

步骤 6

找一个之后盛牛肉的深碗，把沥干水的豆芽和娃娃菜先码入完整。

步骤 7

热锅放油，将姜片煎至表面发硬，再放入花椒爆香。

步骤 8

加入万能的郫县豆瓣酱翻炒均匀。

步骤 9

加入水烧至水沸腾。 （可以事先烧好开水，减短时间）

步骤 10

放牛肉：汤水沸腾后，用筷子将牛肉片一片片迅速放入锅中。 放完牛肉后，用筷子搅拌让其更均匀烫熟。 （用筷子一片片放入是为了避免牛肉片蜷成一团，放牛肉的时候要快，不然前后放的牛肉生熟度相差会很大）

步骤 11

将牛肉片放入事先装好娃娃菜、豆芽的碗中，再倒入汤汁。

步骤 12

将蒜末、葱花、辣椒面撒在肉片上。然后浇热油。 （撒的时候记得要居中一些）

步骤 13

这么诱人的水煮牛肉，要尝尝吗？

水煮牛肉：《中餐厅》张亮拿手菜（视频菜谱）的小贴士

水煮牛肉又是一道名川菜。相传北宋时期，在四川盐都自贡一带，人们以牛为动力提取卤水制盐。 精疲力尽的牛就会被淘汰，而当地用盐又很方便。于是盐工们将牛宰杀，取肉切片，放在盐水中加花椒、辣椒烹煮。 这样的做法，肉嫩味鲜，因此在民间广泛流传，成为一道名菜。这里的牛肉片不是用油炒的，而是在辣味汤中烫熟的，所以叫“水煮牛肉”。 后来，专业厨师再对“水煮牛肉”做了改进。不再是简单的清水加花椒了，汤料的制作和配菜都更为丰富。如果用猪肉作原料，就叫“水煮肉片"。 菜谱在公众号【花吃姐姐】发布，如需转载请联系公众号

菜谱创建时间：2017-08-29 10:50:53