减肥低脂鸡胸肉沙拉

作者： wo兜兜儿有糖

用料

• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 半根
• 圣女果 吃多少放多少啦
• 芝麻菜 少量
• 冰草 少量
• 核桃 2个
• 盐 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 料酒 适量
• 沙拉酱 适量
• 橄榄油 适量

减肥低脂鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，加料酒加盐加黑胡椒粉腌制1个小时

步骤 2

冰草、芝麻菜、小番茄、黄瓜洗干净。小番茄切两半，黄瓜切片。

步骤 3

冰草芝麻菜铺在底层，上面摆黄瓜、小番茄，核桃；

步骤 4

热锅加橄榄油加热，把腌制好的鸡胸肉煎至两面金黄，鸡胸肉摆盘，加沙拉酱。

步骤 5

我用得这款沙拉酱，低脂的，蜂蜜芥末味，微微有点辣，减肥还是用低脂的吧～

步骤 6

大功告成啦！搅拌搅拌开吃吧～

菜谱创建时间：2019-04-13 09:13:17